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秋冬後，因為溫度變化過大和空氣乾燥等狀況，身體的肌膚會容易發癢發紅、脫皮等等問題產生。
這是所謂的「冬季癢」，冬季癢又被稱為「冬季濕疹、缺脂性濕疹或乾燥性濕疹」，是冬天最常見的皮膚病症。

天冷，泡個熱水澡吧！
研究顯示，定期泡澡對心臟與血液循環有很好的幫助，還可以降低中風與罹患高血壓的機率！
沒時間旅遊泡溫泉，在家自行泡澡也能享有同等效果喔！
沒有浴缸的粉粉們也可以嘗試足浴，讓雙腳泡泡熱水，也同樣療癒～

化妝水噴霧 vs. 定妝噴霧：一字之差，功效大不同！搞懂你的噴霧人生！

你是否常常覺得：為什麼我的妝容下午就融了？為什麼我狂噴保濕噴霧，皮膚卻越噴越乾？

美容界的兩大熱銷噴霧——化妝水噴霧（保濕噴霧） 和 定妝噴霧（Setting Spray），在成分、時機、和功效上都有著根本性的差異。用錯了，效果可是天差地遠！

今天，我們就來深度解析這兩款產品的秘密，讓你從此不再盲噴！

一、化妝水噴霧 (保濕噴霧)：【護膚優先】

化妝水噴霧的目的是「保養與補水」。

核心成分與原理

它的核心成分多是純水、天然礦泉水，並搭配保濕劑（如玻尿酸、甘油）、植物萃取或舒緩因子。它的作用原理是以細緻的水分子和保濕成分滲透角質層，暫時提升肌膚含水量，讓肌膚水潤。

最佳使用時機



妝前護膚： 作為清潔臉部後的第一步化妝水使用。


日常補水： 感到肌膚乾燥時，隨時噴灑來緊急補水。


底妝輔助： 噴濕美妝蛋或刷具，能讓底妝更水潤服貼，減少浮粉。




必知提醒： 噴灑後請務必輕拍吸收，並立即補擦乳液/乳霜來「鎖水」，否則水分蒸發會帶走肌膚原有水分，導致越噴越乾！


二、定妝噴霧 (Setting Spray)：【鎖妝優先】

定妝噴霧的目的是「鎖住妝容」。

核心成分與原理

它的成分除了水，最關鍵的是成膜劑（如聚合物），通常還會搭配酒精助揮發、控油成分或少量潤膚劑。它的作用原理是在妝容表面迅速形成一層透明、有彈性的聚合物薄膜，將底妝與彩妝鎖在皮膚上，達到抗汗、抗摩擦、延長持妝的效果。

最佳使用時機



完妝最後一步： 在所有彩妝步驟完成後，將噴霧呈 X 形或 T 形均勻噴灑全臉。


彩妝加強： 噴在眼影刷上，能讓眼影更顯色、更持久。




必知提醒： 噴灑後請務必讓它自然風乾成膜。不建議用手拍打或擦拭，否則會破壞形成的薄膜，反而讓妝容融化。


三、如何為你的需求選擇？

搞懂它們各自的任務，才能讓你的美麗事半功倍！



敏感肌或易泛紅： 選擇成分單純、以舒緩為主的活泉水型化妝水噴霧。


乾肌或長時間待冷氣房： 選擇添加玻尿酸、神經醯胺等成分的機能型化妝水噴霧，加強深層保濕。


需要妝容持妝一整天、不沾口罩： 無論油肌或乾肌，都應使用定妝噴霧。


底妝容易浮粉、卡紋路： 妝前用化妝水噴霧增加服貼度，妝後用定妝噴霧減少乾粉感。



總之，補水是護膚，鎖妝是彩妝。正確使用，讓你的肌膚和妝容都能常保最佳狀態!
妳最喜歡用哪一款噴霧？有什麼獨門使用小技巧嗎？

冬天一到，你是否經常覺得手腳冰冷、精神不濟？在中醫養生觀念中，背部是人體陽氣的「交通樞紐」，更是我們抵禦寒邪的天然屏障。本文將深入解析為什麼在寒冷的冬季，我們更需要加強背部保養，以及如何透過簡單的「做背」循序漸進地找回身體的溫暖與活力！

一、背部：人體堅實的保護屏障與陽氣之海 

我們的背部，不僅僅是軀幹的一部分，它肩負著保護內臟、調節陽氣的重要使命。

1. 腎五行屬水，最怕寒冷 



中醫觀點： 「腎」在五行中屬水，特性是喜溫怕寒。


寒邪入侵： 當寒氣（即「寒邪」）從背部入侵，就像水遇到低溫會「結冰」一樣，會導致體內的氣血運行緩慢，甚至阻滯。


影響： 背部一旦受寒，就會直接影響到人體的陽氣升發和腎臟的運作，是各種冬季疾病的根源。



2. 循環不暢，百病叢生 

當背部受寒、經絡堵塞時，身體的氣血循環就會不順暢，陽氣無法正常發揮作用，各種不適，如：疲倦、痠痛、抵抗力下降等「冬病」就會隨之而來。

二、多做背部保養：疏通氣血的關鍵 

想要在冬天裡保持溫暖和健康，就必須讓背部的經絡通暢，使腎水得以流動，陽氣順利發散。

1. 「做背」的好處：讓氣血循環通暢 



活絡經絡： 透過專業的背部按摩或溫灸，能有效疏通堵塞的經絡，打散寒氣與結節。


助陽氣升發： 背部經絡暢通後，能幫助體內的陽氣從內部向上、向外發散，達到溫暖全身、抵禦外邪的目的。



三、堅持做背的循序漸進法則 

身體的改善需要時間，就像圖片中提到的：「冰凍非一日之寒，身體長期累積的堵，需要時間來疏通並代謝。」 堅持做背的過程，其實是身體自我修復與代謝的過程：








階段
次數參考
身體感受與效果
意義解析




啟動期
1次
體驗 → 疼 
反映堵塞嚴重，正在刺激活絡。


舒緩期
5次
出現效果 → 輕鬆 
氣血開始流通，不適感減輕。


舒適期
10次
進入療程 → 舒服 
經絡逐漸暢通，開始享受深層放鬆。


改善期
30次
進入階段 → 氣色好 
體內循環明顯改善，外在表現為氣色紅潤、精神飽滿。








（備註： 以上次數僅為參考，實際效果因個人體質及保養頻率而異。）

四、結語與行動呼籲 

冬天是儲藏能量、休養生息的季節，給予背部足夠的關愛，就是給予全身陽氣最大的支持。

行動建議： 別讓寒氣成為你冬天的阻礙！從現在開始，定期進行背部按摩或溫灸，持之以恆，讓你的身體氣血活絡，暖暖過冬！

揭開煥膚新篇章：什麼是「藻針」？為何能讓保養更有感？

 

妳是否曾在美妝社群中聽過「藻針煥膚」這個熱門詞彙？這個聽起來神秘又高效的成分，究竟是什麼？今天，就讓我們一起深入了解，為何藻針會被視為引領保養趨勢的革命性成分！

藻針，來自大自然的微小奇蹟

藻針，也稱為海綿微晶 (Spicule)，是一種從海綿生物中提取出的微小骨針。它的主要成分是二氧化矽（矽），形狀像微小的針狀結晶。這些天然的藻針被廣泛應用於醫學美容領域，作為一種物理性煥膚的溫和工具。

當藻針塗抹在肌膚上時，這些微小的結晶會溫和地深入角質層，幫助老廢角質代謝。這個過程不僅能疏通毛孔，還能提升肌膚的循環與代謝，讓後續保養品的吸收力大大提升。

藻針煥膚與傳統煥膚的區別

傳統的煥膚方式多使用酸類（如果酸、水楊酸），透過化學作用來剝離角質。雖然有效，但對於敏感肌膚來說，可能會有刺激感。

相較之下，藻針煥膚是一種溫和的「物理性」煥膚。它不依賴化學腐蝕，而是透過**「開通肌膚通道」**的方式，讓肌膚自然代謝更新。這使得藻針煥膚的過程更為溫和，特別適合追求高效又害怕刺激的妳。

ANRIEA 的獨特優勢：礦物萃取藻針

市面上的藻針產品琳瑯滿目，ANRIEA 微針煥膚精華套組的獨特之處在於，我們採用了礦物萃取的藻針，純度更高、品質更穩定。這確保了每一次的煥膚體驗都安全有效。

結合我們的核心技術 Hollow Spicule 韓式微晶體 與高效保濕的 Hyaluronan H Multi-Complex 複合玻尿酸，我們不僅為妳打開了肌膚的吸收通道，更注入了滿滿的滋養精華，讓煥膚與修護同步進行。

透過這款產品，妳在家中就能享受到專業級的煥膚效果，讓保養不再只是停留在表面，而是真正從肌底開始，帶來由內而外的光澤與健康。


希望這篇「資訊分享」文章能幫助您的消費者更深入地了解產品價值，並建立品牌的專業形象。

想知道我們如何做到無修復期又超有感？看看我們之前分享的藻針知識，答案就在這裡！

無創水光的四大奇蹟，喚醒你的水光肌


無創水光不僅僅是補水，它還能從根本上改善你的肌膚問題。



深層補水，告別乾燥：將玻尿酸精華直達肌底，從源頭解決肌膚缺水問題，讓肌膚喝飽水，告別脫屑與緊繃。


細緻毛孔，改善膚質：當肌膚水分充足後，細胞變得飽滿，毛孔自然會收縮，肌膚看起來更細緻光滑。


撫平細紋，恢復彈性：充足的水分能撐起肌膚，淡化因乾燥引起的細紋，讓肌膚重現Q彈活力。


提亮膚色，散發光澤：健康的肌膚能更好地反射光線，無創水光能讓你的肌膚由內而外透出自然的光澤，素顏也超亮眼。



無創水光術後保養，效果更持久

為了讓無創水光的效果發揮到最大，術後保養非常重要。



加強保濕：術後肌膚吸收力最佳，請使用溫和、無刺激性的保濕產品，為肌膚持續補水。


避免刺激：術後幾天內避免使用酸類、美白類或去角質產品，並加強防曬，保護肌膚。


多喝水：內外同步補水，多喝水能幫助身體新陳代謝，讓肌膚維持水潤。



你對無創水光的原理或術後保養還有其他問題嗎？

無創水光：肌膚補水的新選擇

你是否也曾對傳統水光針又愛又怕？想為肌膚深層補水，卻又擔心疼痛或漫長的修復期？現在，無創水光為你提供了更溫和、更安全的選擇。它是一種非侵入性的美容技術，透過高科技設備，讓保養精華液在沒有針頭的情況下，直達肌膚底層。

無創水光的原理：精準霧化，深層滲透

無創水光的核心原理，是運用高壓噴射技術，將精華液（如小分子玻尿酸、胜肽、維生素等）霧化成奈米級分子，再以極細、高壓的氣流將這些養分注入肌膚的毛孔與細胞間隙。這個過程完全不需破壞皮膚表層，就能讓精華液直達真皮層，徹底解決肌膚乾燥缺水的問題。

無創水光 vs. 傳統水光針








特性
無創水光
傳統水光針




施作方式
非侵入式，無針頭
微針注射，有針頭


疼痛感
無痛，感受溫和
會有輕微刺痛感


恢復期
無恢復期，可立即上妝
會有微紅、腫脹，需2-3天恢復


適合對象
適合怕痛、想溫和保養者
適合想追求更強效、深層效果者


施作次數
建議持續療程以維持效果
效果較為持久

艾草溫罐是一種古老又新潮的養生方式，它不只是一種舒緩工具，更是能由內而外調理身體的智慧。
如果你經常感到疲勞、身體沉重，艾草溫罐或許就是你的最佳選擇。
1. 驅寒除濕，改善體質

台灣氣候潮濕，許多人體內都有濕氣。艾草溫罐的熱能與艾草能量，能幫助身體排出多餘的水分和濕氣，讓你不再感到身體沉重、四肢無力。

2. 活絡氣血，緩解痠痛

針對長期久坐、姿勢不良造成的肩頸僵硬、腰背痠痛，艾草溫罐能有效促進血液循環，放鬆緊繃的肌肉，是上班族和低頭族的救星。

3. 舒緩壓力，放鬆身心

溫暖的感受能安定神經，當艾罐在身體上緩緩移動時，可以幫助你放鬆緊繃的神經，緩解因壓力造成的頭痛、失眠等問題。

4. 幫助睡眠，提升品質

當身體的氣血循環變好、壓力得到釋放後，自然會感到放鬆與平靜。這有助於改善睡眠品質，讓你一夜好眠，隔天起床精神飽滿。

5. 美容養顏，氣色紅潤

中醫常說「氣血足，人漂亮」。艾草溫罐能幫助身體提升新陳代謝，當體內循環順暢時，臉色也會更紅潤有光澤，由內而外散發健康美。

你還在用傳統拔罐舒緩痠痛嗎？

許多人提到「罐」，第一時間都會想到傳統拔罐後留下的深紫色瘀痕，雖然有舒緩效果，但看起來卻有點嚇人。然而，艾草溫罐是一種更溫和、
更全面的療程，它結合了傳統拔罐與艾灸的優點，讓你告別痕跡、感受溫暖。

         艾草溫罐 vs 傳統拔罐：原理大不同



傳統拔罐（真空負壓）：利用燃燒的火或手動抽氣，在罐內形成負壓，將皮膚和肌肉吸入罐中。這種強烈的吸力能促進血液循環、排出
                                      體內的濕氣，但同時也可能導致微血管破裂，留下瘀青。


艾草溫罐（溫熱+負壓）：原理是在溫罐內點燃艾草條，透過艾草燃燒時產生的溫熱與能量，同時產生微負壓。它不像拔罐那樣有強烈
                                       吸力，而是以溫熱傳導為主，溫和地溫通經絡、活絡氣血，同時利用艾草的藥性，達到更好的調理效果，而
                                       且不會留下瘀青。
艾草溫罐的優點


溫經通絡：艾草的溫熱能深層滲透，有效驅散體內寒氣與濕氣。


安全溫和：沒有傳統拔罐的強烈吸力，適合怕痛或皮膚敏感的人。


美容養顏：當氣血循環變好，臉色自然會更紅潤有光澤。

現代人在充斥著3C和污染的環境下經常產生各式各樣的文明病，身體各種小毛病不斷，雖然看醫生吃藥可以緩解但經常有副作用或是沒有根治，建議大家也可以來試試看頌缽體驗，透過聲音與身體的科學共振，讓頌缽幫你打通身體裡塞住的地方，促進循環讓身體恢復自癒力，自然就能夠更輕鬆的維持健康。
頌缽也能按摩身體舒緩不適？

其實大多數人都知道頌缽是許多僧人使用的法器，會在靜坐冥想時幫助專助使用。但頌缽竟然也能夠幫助身體健康嗎？沒錯！頌缽原理就是透過「聲音」的引導，我們用敲擊缽的聲音共振，把身體裡的水份引導到正確需要的地方，它是非常科學而且有經過科學實證的一套系統，能夠幫我們舒緩不舒服的地方。

頌缽體驗課程要花多少錢呢？

坊間很多打著頌缽與其他項目搭配的課程，頌缽課程價位也隨著個人工作室或操作者的背景落差很大，從 400 多到 3,000 多元不等。我們提供基礎體驗優惠，讓大家以200元就能體驗到經過無數臨床驗證所創建的無痛式聲音按摩「聲灸」 30分鐘，感受身體快速舒緩流通的感覺。
各位來體驗時，帶著放輕鬆的心情即可，另外由於頌缽音療是需要藉由身體水份的引導來打通阻塞的地方，讓身體流通舒緩，因此也建議大家在體驗前後都可以多喝水，讓身體補充足夠的水分。


讓身體流動，感受身體的自癒力

其實我們的身體就像是一台高科技的存在，它本身就是具有恢復的能力，有時候不舒服並不是真的身體壞掉了，而是塞住了，只需要將它打通就流暢了。希望大家都能夠幫身體找回自癒力，透過頌缽能夠體驗並感受缽音與身體的共鳴，聽看看身體告訴你什麼秘密。

如何改善焦慮狀況？運用頌缽焦慮感輕鬆消除，有這 1 狀況要趕緊處理

你是否常因一點小事就感到焦慮呢？如果經常有強烈持續的擔心害怕，而且反覆維持，那就要注意了！我們要告訴你一個焦慮感消除的好方法，那就是運用頌缽焦慮感能夠藉由頌缽的聲音幫我們舒緩狀況。


你有焦慮強況而不自知嗎？

根據研究發現，有接近20%的人曾經長期有焦慮的經驗，尤其很多人是有焦慮狀況卻不自知。其實焦慮的狀況影響的不只是心理的層面，還有可能讓身體產生不舒服的狀況，若是情況更嚴重時，還有可能影響到日常生活，像是失眠、工作情形、學業或是人際關係的摩擦，因此當有遇到焦慮的狀況一定覺察並且改善才不會越發嚴重影響生活品質。

焦慮怎麼來？我有這個狀況是焦慮嗎？

現代人由於長期處於高壓緊張環境，焦慮的狀況發生在許多人身上，常見的可能有以下：


情緒無法紓解
身心不平衡
工作或生活壓力大
過度擔心
疾病
藥物或酒精過度使用
不愉快的經歷


這些都是可能持續累積使的我們的情緒壓抑進而帶來壓力，不過有時候有適當的壓力是正常的，大家可別過度解讀囉！

焦慮的反應有哪些？

其實每個人或多或少都會遇到焦慮的情形，像是考試、上台演講、報告、比賽、要跟客戶提案…等，當遇到緊張的狀況，焦慮都是很正常的，一般的反應想是心跳加速、發抖、嚴重一點大概就是像胃痛都可能發生，但在結束後通常就消失了。但如果是長期反覆甚至引發身心狀況或身體不舒服的話，那你一定要去正視這個問題，千萬別輕忽了焦慮帶來的影響。

緩解焦慮，頌缽是絕佳的好選擇

相較於吃藥看醫生，頌缽是一項非常簡易可以在家自己施作或為家人療育的工具，只需要簡單的工具就能藉由特定的操作方式來舒緩焦慮狀況。且頌缽是透過科學的「聲音」並沒有侵入性或副作用，很適合日常身心的保養，可以維持自己和家人的健康狀況才是最值得的。最後，也歡迎各位可以先體驗看看頌缽音療。

咬指甲的壞處有哪些？
 

1.指甲變形：
摳咬通常是在指甲前緣、指尖端的內皮，指緣甲皮的部分，會直接影響甲床，長期下來將導致指甲凹陷不平整、變形，原因就是咬甲後，一定會有甲肉萎縮、飛甲、跟扇形甲等等的問題指甲出現。
 
2.甲溝發炎
能發生在指甲兩側，因為長時間忽略手部保養，而造成指緣兩側出現脫皮、裂開、翹起等情況，有些人會直覺反應地透過摳咬的方式讓它達到平整，久而久之，因感染而衍生慢性甲溝炎等問題指甲。


３.腸胃感染
手部經常觸碰各式物品，帶有許多的病菌，細菌會透過咬指甲的方式進入體內，進而可能造成腸胃道感染，引發腹部疼痛、腹瀉等狀況。


４.牙齒損害
愛咬指甲的人因指甲和牙齒長時間摩擦，易導致牙齒磨損，而延伸咬合問題；力道比較大的話，也可能有牙齒位移，甚至斷裂等情況發生。
歪七扭八的問題指甲以及粗糙脫皮的指緣也會造成不好的觀感，且咬指甲也可能造成牙齒損傷，讓您無法露出自信迷人的笑容。
改善咬指甲的３種方法
 

1.黏貼OK繃(適合輕微咬甲)
用OK繃／透氣膠帶將指頭繞起來，隔絕手指頭，一旦碰不到，自然會減緩摳咬習慣，進而慢慢戒除，但記得要定期更換指頭上的OK繃／透氣膠帶唷！
 
2.美甲矯正
美甲凝膠主成分是樹脂，類似於補牙的材料，是很好的保護材料。使用凝膠包覆在真甲上，讓指甲有足夠的硬度修復生長，減少碰況的機會，同時兼顧美觀。就算忍不住咬指甲，咬到的也是凝膠，不會傷到真甲，是一個一舉兩得的矯正問題指甲方式。
專業的美甲師，會跟根據不同的狀況及時期給予適當的建議，定期配合施作加上美甲師專業技術矯正以及指緣周圍硬皮的修護平順，可以逐漸改善養出漂亮的甲型及健康的指甲。
 
3.從源頭改善
咬指甲多發生在我們感受到壓力或是焦躁不安，因此，我們在戒除咬指甲的同時，也可以試著找尋其他的舒壓方式，不論是心態調整、運動、閱讀或是跟朋友暢談心事，都可能作為您自己的舒壓好方法。

 

不建議做美甲矯正的情形
在做美甲矯正之前，一定要先確保自己的指甲沒有特殊疾病，例如甲床分離、黴菌感染、灰指甲等症狀。千萬別為了遮蔽生病而變醜的指甲去做美甲，屆時只會造成感染情況更加嚴重，有以上問題指甲的狀況一定要先就醫處理。