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冬天一到，你是否經常覺得手腳冰冷、精神不濟？在中醫養生觀念中，背部是人體陽氣的「交通樞紐」，更是我們抵禦寒邪的天然屏障。本文將深入解析為什麼在寒冷的冬季，我們更需要加強背部保養，以及如何透過簡單的「做背」循序漸進地找回身體的溫暖與活力！

一、背部：人體堅實的保護屏障與陽氣之海 

我們的背部，不僅僅是軀幹的一部分，它肩負著保護內臟、調節陽氣的重要使命。

1. 腎五行屬水，最怕寒冷 



中醫觀點： 「腎」在五行中屬水，特性是喜溫怕寒。


寒邪入侵： 當寒氣（即「寒邪」）從背部入侵，就像水遇到低溫會「結冰」一樣，會導致體內的氣血運行緩慢，甚至阻滯。


影響： 背部一旦受寒，就會直接影響到人體的陽氣升發和腎臟的運作，是各種冬季疾病的根源。



2. 循環不暢，百病叢生 

當背部受寒、經絡堵塞時，身體的氣血循環就會不順暢，陽氣無法正常發揮作用，各種不適，如：疲倦、痠痛、抵抗力下降等「冬病」就會隨之而來。

二、多做背部保養：疏通氣血的關鍵 

想要在冬天裡保持溫暖和健康，就必須讓背部的經絡通暢，使腎水得以流動，陽氣順利發散。

1. 「做背」的好處：讓氣血循環通暢 



活絡經絡： 透過專業的背部按摩或溫灸，能有效疏通堵塞的經絡，打散寒氣與結節。


助陽氣升發： 背部經絡暢通後，能幫助體內的陽氣從內部向上、向外發散，達到溫暖全身、抵禦外邪的目的。



三、堅持做背的循序漸進法則 

身體的改善需要時間，就像圖片中提到的：「冰凍非一日之寒，身體長期累積的堵，需要時間來疏通並代謝。」 堅持做背的過程，其實是身體自我修復與代謝的過程：








階段
次數參考
身體感受與效果
意義解析




啟動期
1次
體驗 → 疼 
反映堵塞嚴重，正在刺激活絡。


舒緩期
5次
出現效果 → 輕鬆 
氣血開始流通，不適感減輕。


舒適期
10次
進入療程 → 舒服 
經絡逐漸暢通，開始享受深層放鬆。


改善期
30次
進入階段 → 氣色好 
體內循環明顯改善，外在表現為氣色紅潤、精神飽滿。








（備註： 以上次數僅為參考，實際效果因個人體質及保養頻率而異。）

四、結語與行動呼籲 

冬天是儲藏能量、休養生息的季節，給予背部足夠的關愛，就是給予全身陽氣最大的支持。

行動建議： 別讓寒氣成為你冬天的阻礙！從現在開始，定期進行背部按摩或溫灸，持之以恆，讓你的身體氣血活絡，暖暖過冬！

揭開煥膚新篇章：什麼是「藻針」？為何能讓保養更有感？

 

妳是否曾在美妝社群中聽過「藻針煥膚」這個熱門詞彙？這個聽起來神秘又高效的成分，究竟是什麼？今天，就讓我們一起深入了解，為何藻針會被視為引領保養趨勢的革命性成分！

藻針，來自大自然的微小奇蹟

藻針，也稱為海綿微晶 (Spicule)，是一種從海綿生物中提取出的微小骨針。它的主要成分是二氧化矽（矽），形狀像微小的針狀結晶。這些天然的藻針被廣泛應用於醫學美容領域，作為一種物理性煥膚的溫和工具。

當藻針塗抹在肌膚上時，這些微小的結晶會溫和地深入角質層，幫助老廢角質代謝。這個過程不僅能疏通毛孔，還能提升肌膚的循環與代謝，讓後續保養品的吸收力大大提升。

藻針煥膚與傳統煥膚的區別

傳統的煥膚方式多使用酸類（如果酸、水楊酸），透過化學作用來剝離角質。雖然有效，但對於敏感肌膚來說，可能會有刺激感。

相較之下，藻針煥膚是一種溫和的「物理性」煥膚。它不依賴化學腐蝕，而是透過**「開通肌膚通道」**的方式，讓肌膚自然代謝更新。這使得藻針煥膚的過程更為溫和，特別適合追求高效又害怕刺激的妳。

ANRIEA 的獨特優勢：礦物萃取藻針

市面上的藻針產品琳瑯滿目，ANRIEA 微針煥膚精華套組的獨特之處在於，我們採用了礦物萃取的藻針，純度更高、品質更穩定。這確保了每一次的煥膚體驗都安全有效。

結合我們的核心技術 Hollow Spicule 韓式微晶體 與高效保濕的 Hyaluronan H Multi-Complex 複合玻尿酸，我們不僅為妳打開了肌膚的吸收通道，更注入了滿滿的滋養精華，讓煥膚與修護同步進行。

透過這款產品，妳在家中就能享受到專業級的煥膚效果，讓保養不再只是停留在表面，而是真正從肌底開始，帶來由內而外的光澤與健康。


希望這篇「資訊分享」文章能幫助您的消費者更深入地了解產品價值，並建立品牌的專業形象。

想知道我們如何做到無修復期又超有感？看看我們之前分享的藻針知識，答案就在這裡！

無創水光的四大奇蹟，喚醒你的水光肌


無創水光不僅僅是補水，它還能從根本上改善你的肌膚問題。



深層補水，告別乾燥：將玻尿酸精華直達肌底，從源頭解決肌膚缺水問題，讓肌膚喝飽水，告別脫屑與緊繃。


細緻毛孔，改善膚質：當肌膚水分充足後，細胞變得飽滿，毛孔自然會收縮，肌膚看起來更細緻光滑。


撫平細紋，恢復彈性：充足的水分能撐起肌膚，淡化因乾燥引起的細紋，讓肌膚重現Q彈活力。


提亮膚色，散發光澤：健康的肌膚能更好地反射光線，無創水光能讓你的肌膚由內而外透出自然的光澤，素顏也超亮眼。



無創水光術後保養，效果更持久

為了讓無創水光的效果發揮到最大，術後保養非常重要。



加強保濕：術後肌膚吸收力最佳，請使用溫和、無刺激性的保濕產品，為肌膚持續補水。


避免刺激：術後幾天內避免使用酸類、美白類或去角質產品，並加強防曬，保護肌膚。


多喝水：內外同步補水，多喝水能幫助身體新陳代謝，讓肌膚維持水潤。



你對無創水光的原理或術後保養還有其他問題嗎？

無創水光：肌膚補水的新選擇

你是否也曾對傳統水光針又愛又怕？想為肌膚深層補水，卻又擔心疼痛或漫長的修復期？現在，無創水光為你提供了更溫和、更安全的選擇。它是一種非侵入性的美容技術，透過高科技設備，讓保養精華液在沒有針頭的情況下，直達肌膚底層。

無創水光的原理：精準霧化，深層滲透

無創水光的核心原理，是運用高壓噴射技術，將精華液（如小分子玻尿酸、胜肽、維生素等）霧化成奈米級分子，再以極細、高壓的氣流將這些養分注入肌膚的毛孔與細胞間隙。這個過程完全不需破壞皮膚表層，就能讓精華液直達真皮層，徹底解決肌膚乾燥缺水的問題。

無創水光 vs. 傳統水光針








特性
無創水光
傳統水光針




施作方式
非侵入式，無針頭
微針注射，有針頭


疼痛感
無痛，感受溫和
會有輕微刺痛感


恢復期
無恢復期，可立即上妝
會有微紅、腫脹，需2-3天恢復


適合對象
適合怕痛、想溫和保養者
適合想追求更強效、深層效果者


施作次數
建議持續療程以維持效果
效果較為持久

艾草溫罐是一種古老又新潮的養生方式，它不只是一種舒緩工具，更是能由內而外調理身體的智慧。
如果你經常感到疲勞、身體沉重，艾草溫罐或許就是你的最佳選擇。
1. 驅寒除濕，改善體質

台灣氣候潮濕，許多人體內都有濕氣。艾草溫罐的熱能與艾草能量，能幫助身體排出多餘的水分和濕氣，讓你不再感到身體沉重、四肢無力。

2. 活絡氣血，緩解痠痛

針對長期久坐、姿勢不良造成的肩頸僵硬、腰背痠痛，艾草溫罐能有效促進血液循環，放鬆緊繃的肌肉，是上班族和低頭族的救星。

3. 舒緩壓力，放鬆身心

溫暖的感受能安定神經，當艾罐在身體上緩緩移動時，可以幫助你放鬆緊繃的神經，緩解因壓力造成的頭痛、失眠等問題。

4. 幫助睡眠，提升品質

當身體的氣血循環變好、壓力得到釋放後，自然會感到放鬆與平靜。這有助於改善睡眠品質，讓你一夜好眠，隔天起床精神飽滿。

5. 美容養顏，氣色紅潤

中醫常說「氣血足，人漂亮」。艾草溫罐能幫助身體提升新陳代謝，當體內循環順暢時，臉色也會更紅潤有光澤，由內而外散發健康美。

你還在用傳統拔罐舒緩痠痛嗎？

許多人提到「罐」，第一時間都會想到傳統拔罐後留下的深紫色瘀痕，雖然有舒緩效果，但看起來卻有點嚇人。然而，艾草溫罐是一種更溫和、
更全面的療程，它結合了傳統拔罐與艾灸的優點，讓你告別痕跡、感受溫暖。

         艾草溫罐 vs 傳統拔罐：原理大不同



傳統拔罐（真空負壓）：利用燃燒的火或手動抽氣，在罐內形成負壓，將皮膚和肌肉吸入罐中。這種強烈的吸力能促進血液循環、排出
                                      體內的濕氣，但同時也可能導致微血管破裂，留下瘀青。


艾草溫罐（溫熱+負壓）：原理是在溫罐內點燃艾草條，透過艾草燃燒時產生的溫熱與能量，同時產生微負壓。它不像拔罐那樣有強烈
                                       吸力，而是以溫熱傳導為主，溫和地溫通經絡、活絡氣血，同時利用艾草的藥性，達到更好的調理效果，而
                                       且不會留下瘀青。
艾草溫罐的優點


溫經通絡：艾草的溫熱能深層滲透，有效驅散體內寒氣與濕氣。


安全溫和：沒有傳統拔罐的強烈吸力，適合怕痛或皮膚敏感的人。


美容養顏：當氣血循環變好，臉色自然會更紅潤有光澤。

現代人在充斥著3C和污染的環境下經常產生各式各樣的文明病，身體各種小毛病不斷，雖然看醫生吃藥可以緩解但經常有副作用或是沒有根治，建議大家也可以來試試看頌缽體驗，透過聲音與身體的科學共振，讓頌缽幫你打通身體裡塞住的地方，促進循環讓身體恢復自癒力，自然就能夠更輕鬆的維持健康。
頌缽也能按摩身體舒緩不適？

其實大多數人都知道頌缽是許多僧人使用的法器，會在靜坐冥想時幫助專助使用。但頌缽竟然也能夠幫助身體健康嗎？沒錯！頌缽原理就是透過「聲音」的引導，我們用敲擊缽的聲音共振，把身體裡的水份引導到正確需要的地方，它是非常科學而且有經過科學實證的一套系統，能夠幫我們舒緩不舒服的地方。

頌缽體驗課程要花多少錢呢？

坊間很多打著頌缽與其他項目搭配的課程，頌缽課程價位也隨著個人工作室或操作者的背景落差很大，從 400 多到 3,000 多元不等。我們提供基礎體驗優惠，讓大家以200元就能體驗到經過無數臨床驗證所創建的無痛式聲音按摩「聲灸」 30分鐘，感受身體快速舒緩流通的感覺。
各位來體驗時，帶著放輕鬆的心情即可，另外由於頌缽音療是需要藉由身體水份的引導來打通阻塞的地方，讓身體流通舒緩，因此也建議大家在體驗前後都可以多喝水，讓身體補充足夠的水分。


讓身體流動，感受身體的自癒力

其實我們的身體就像是一台高科技的存在，它本身就是具有恢復的能力，有時候不舒服並不是真的身體壞掉了，而是塞住了，只需要將它打通就流暢了。希望大家都能夠幫身體找回自癒力，透過頌缽能夠體驗並感受缽音與身體的共鳴，聽看看身體告訴你什麼秘密。

如何改善焦慮狀況？運用頌缽焦慮感輕鬆消除，有這 1 狀況要趕緊處理

你是否常因一點小事就感到焦慮呢？如果經常有強烈持續的擔心害怕，而且反覆維持，那就要注意了！我們要告訴你一個焦慮感消除的好方法，那就是運用頌缽焦慮感能夠藉由頌缽的聲音幫我們舒緩狀況。


你有焦慮強況而不自知嗎？

根據研究發現，有接近20%的人曾經長期有焦慮的經驗，尤其很多人是有焦慮狀況卻不自知。其實焦慮的狀況影響的不只是心理的層面，還有可能讓身體產生不舒服的狀況，若是情況更嚴重時，還有可能影響到日常生活，像是失眠、工作情形、學業或是人際關係的摩擦，因此當有遇到焦慮的狀況一定覺察並且改善才不會越發嚴重影響生活品質。

焦慮怎麼來？我有這個狀況是焦慮嗎？

現代人由於長期處於高壓緊張環境，焦慮的狀況發生在許多人身上，常見的可能有以下：


情緒無法紓解
身心不平衡
工作或生活壓力大
過度擔心
疾病
藥物或酒精過度使用
不愉快的經歷


這些都是可能持續累積使的我們的情緒壓抑進而帶來壓力，不過有時候有適當的壓力是正常的，大家可別過度解讀囉！

焦慮的反應有哪些？

其實每個人或多或少都會遇到焦慮的情形，像是考試、上台演講、報告、比賽、要跟客戶提案…等，當遇到緊張的狀況，焦慮都是很正常的，一般的反應想是心跳加速、發抖、嚴重一點大概就是像胃痛都可能發生，但在結束後通常就消失了。但如果是長期反覆甚至引發身心狀況或身體不舒服的話，那你一定要去正視這個問題，千萬別輕忽了焦慮帶來的影響。

緩解焦慮，頌缽是絕佳的好選擇

相較於吃藥看醫生，頌缽是一項非常簡易可以在家自己施作或為家人療育的工具，只需要簡單的工具就能藉由特定的操作方式來舒緩焦慮狀況。且頌缽是透過科學的「聲音」並沒有侵入性或副作用，很適合日常身心的保養，可以維持自己和家人的健康狀況才是最值得的。最後，也歡迎各位可以先體驗看看頌缽音療。

咬指甲的壞處有哪些？
 

1.指甲變形：
摳咬通常是在指甲前緣、指尖端的內皮，指緣甲皮的部分，會直接影響甲床，長期下來將導致指甲凹陷不平整、變形，原因就是咬甲後，一定會有甲肉萎縮、飛甲、跟扇形甲等等的問題指甲出現。
 
2.甲溝發炎
能發生在指甲兩側，因為長時間忽略手部保養，而造成指緣兩側出現脫皮、裂開、翹起等情況，有些人會直覺反應地透過摳咬的方式讓它達到平整，久而久之，因感染而衍生慢性甲溝炎等問題指甲。


３.腸胃感染
手部經常觸碰各式物品，帶有許多的病菌，細菌會透過咬指甲的方式進入體內，進而可能造成腸胃道感染，引發腹部疼痛、腹瀉等狀況。


４.牙齒損害
愛咬指甲的人因指甲和牙齒長時間摩擦，易導致牙齒磨損，而延伸咬合問題；力道比較大的話，也可能有牙齒位移，甚至斷裂等情況發生。
歪七扭八的問題指甲以及粗糙脫皮的指緣也會造成不好的觀感，且咬指甲也可能造成牙齒損傷，讓您無法露出自信迷人的笑容。
改善咬指甲的３種方法
 

1.黏貼OK繃(適合輕微咬甲)
用OK繃／透氣膠帶將指頭繞起來，隔絕手指頭，一旦碰不到，自然會減緩摳咬習慣，進而慢慢戒除，但記得要定期更換指頭上的OK繃／透氣膠帶唷！
 
2.美甲矯正
美甲凝膠主成分是樹脂，類似於補牙的材料，是很好的保護材料。使用凝膠包覆在真甲上，讓指甲有足夠的硬度修復生長，減少碰況的機會，同時兼顧美觀。就算忍不住咬指甲，咬到的也是凝膠，不會傷到真甲，是一個一舉兩得的矯正問題指甲方式。
專業的美甲師，會跟根據不同的狀況及時期給予適當的建議，定期配合施作加上美甲師專業技術矯正以及指緣周圍硬皮的修護平順，可以逐漸改善養出漂亮的甲型及健康的指甲。
 
3.從源頭改善
咬指甲多發生在我們感受到壓力或是焦躁不安，因此，我們在戒除咬指甲的同時，也可以試著找尋其他的舒壓方式，不論是心態調整、運動、閱讀或是跟朋友暢談心事，都可能作為您自己的舒壓好方法。

 

不建議做美甲矯正的情形
在做美甲矯正之前，一定要先確保自己的指甲沒有特殊疾病，例如甲床分離、黴菌感染、灰指甲等症狀。千萬別為了遮蔽生病而變醜的指甲去做美甲，屆時只會造成感染情況更加嚴重，有以上問題指甲的狀況一定要先就醫處理。
 

「光療美甲」及「凝膠美甲」到底差在哪? 「光療」凝膠並無直接醫療效果也無醫療行為，名稱有誤導消費者的疑慮，目前衛服部已更名為「凝膠美甲」。凝膠美甲雖有矯正某些問題指甲之功效，但若我們指甲已經有病黴菌感染的情形，還是要前往診所或醫院進行診治，千萬不要以為利用凝膠色彩蓋過就沒事囉!
Q1 頻繁做美甲會傷指甲嗎?
其實做凝膠美甲並不會傷害指甲，主要原因在於「卸甲」，不當卸甲會卸到我們的真甲，磨甲時只能將我們的凝膠拋除，才不會傷到本甲喔! 凝膠指甲卸得好是不會傷害指甲，是可以馬上接著做。

Q2 為甚麼我的指甲越來越脆弱?
指甲本身就是死亡的細胞了，至於為甚麼會越來越軟越來越脆呢?除了不當卸甲外，如果我們卸除不續做，美甲師會將我們的甲面拋光帶順，相較原本裸甲厚度勢必會薄一些，建議不續做的人可以上一層薄薄的硬甲油。
因為凝膠美甲本身有一定的厚度，長期下來已習慣有凝膠的保護，短時間內會無法適應裸甲。

Q3 指甲有辦法靠凝膠養長嗎?
凝膠就像是一層護甲，幫我們的指甲增加硬度及韌性，平常若有咬指甲或是指甲本身偏軟的，可以利用凝膠美甲來保護。長時間下來不僅指甲能養長，甲床也會越來越修長。

Q4 凝膠美甲可以留多久?
手部凝膠建議3~5周，足部凝膠則建議4~6周，也是要因每個人的生活習慣及生長速度而定，也因凝膠太過堅固，導致留的時間過長，很容易因為碰撞，發生指甲斷裂的慘案。還是要定期卸甲才是正確的喔!

Q5 凝膠變長了可以自己剪自己卸嗎?
不建議自行修短及卸除，若我們利用指甲剪修短指甲，容易造成凝膠與本甲形成縫隙，日常水氣及細菌會滲透到內部，以至於指甲發霉及病菌孳生。而整片凝膠自行剝除，也會因為施力不當將真甲一併剝起，所以還是要找專業的美甲師處理喔!

Q6 為甚麼我的凝膠總是不持久?
凝膠是否持久，攸關於我們操作時的前置作業，乾皮修剪、指緣硬繭修剪及生活習慣是否經常觸碰化學藥劑和碰水，若習慣利用指尖做事，會造成指尖磨損較快，所以挑選一個技術純熟的美甲師外自己的使用習慣也要注意喔!

妳是否有過這樣的困擾？頭皮經常悶熱、出油、有異味，甚至長出一顆顆又癢又痛的痘痘，讓人連洗頭、梳頭髮都感到不舒服？
其實，頭皮就像臉部肌膚一樣，也需要細心的呵護與定期清潔保養。當頭皮環境出現問題，毛孔阻塞、油脂失衡或細菌滋生，都可能導致頭皮痘痘不斷反覆發作。

以下是造成頭皮長痘的5大常見原因，妳中了幾項呢？

✨原因一：頭皮髒污、老廢角質殘留

台灣天氣悶熱、濕度高，再加上長時間戴安全帽、帽子或使用造型品，容易讓油脂與髒污在頭皮上堆積。若清潔不夠徹底，這些殘留物會阻塞毛孔，讓老廢角質無法代謝，久而久之就容易引發發炎型膿皰，也就是常見的頭皮痘痘。
 



✨原因二：頭皮油脂分泌旺盛
許多人為了對抗出油問題，會選擇清潔力很強的洗髮產品，雖然短期看起來效果不錯，實際上卻可能破壞頭皮的皮脂平衡與屏障功能。一旦頭皮變得乾燥、敏感，反而會更刺激頭皮，導致油脂分泌更多，痘痘也就愈來愈多。

✨原因三：細菌與黴菌失衡
頭皮長期處於悶熱、潮濕的狀態，是細菌與黴菌最喜歡的溫床。當頭皮毛孔被油脂與髒污堵塞時，這些微生物會趁機滋生，造成毛囊發炎，進一步引發膿皰型痘痘或脂漏性皮膚炎。

✨原因四：壓力大、作息亂，內分泌失調
熬夜、壓力、情緒波動大，都會影響內分泌系統與免疫機能，間接影響皮脂腺分泌與肌膚代謝，讓頭皮變得特別脆弱。一不小心就會出現痘痘、紅腫、搔癢等敏感反應。
 
✨原因五：飲食習慣不良，體內毒素累積


高糖、高油、高鹽，或常吃辛辣油炸的食物，會刺激皮脂腺活性，使頭皮分泌更多油脂。當油脂無法順利排出毛孔，就會與髒污結合形成粉刺、痘痘，甚至造成毛囊發炎。

炎炎夏日出門忘記遮陽，或去海邊戲水、爬山沒有適時補擦防曬，等回家才發現肌膚已被毒辣太陽曬得整身紅一片，甚至出現微微刺痛與脫皮狀況，既難受又不美觀。本文將為你介紹曬後保養方法，掌握曬後處理4步驟，幫助你揮別肌膚與惱人曬痕。

 

怎麼知道自己是否曬傷？認識曬後肌膚3大階段

平時我們的生活周遭充斥著紫外線，其中UVA與UVB是造成人體肌膚曬傷的主要原因，而為了防止肌膚受到陽光傷害，「擦防曬」是每日都該做的保養步驟。不過，每日的紫外線指數會隨著氣候、環境因素而有所不同，若當天能量極高，卻沒有做好足夠的防護，便會使肌膚受到熱傷害，造成曬紅或曬傷。

皮膚一旦開始發紅、發燙時，就是曬傷前兆，需依照曬傷的不同程度與階段來處理。一般而言，曬傷又可分為3大階段：發紅、脫皮與起水泡。起初會因為受到大量紫外線照射，讓肌膚產生灼熱感與發紅，再來會因為發炎反應，使皮膚開始脫皮、變得黝黑，最後若情形嚴重，可能會起水泡，同時伴隨頭暈等症狀。大部分曬後的肌膚，可透過簡單居家護理得到良好舒緩，然而，若已經進入第3階段，通常已經傷到真皮層，類似於輕微的二度灼傷，建議應立即尋求專業醫師協助。

那麼曬傷後該怎麼修復肌膚？害怕變黑可以在曬後擦美白產品嗎？以下將為你詳細說明護理步驟。

 

曬後退紅怎麼做？掌握曬後護理4步驟

曬後的肌膚會比以往來得更敏感、脆弱，使肌膚變得乾燥粗糙，想要讓皮膚恢復原有的水潤狀態，可依循以下4步驟進行修護。

 

曬後護理步驟1：舒緩鎮定

日曬過後，第一步是要幫助肌膚降溫，可以先用冰毛巾冰敷，協助舒緩肌膚，敏感肌則建議直接使用一般冷水沖洗。不過須特別留意，同一部位冰敷時間不宜太長、且不能直接接觸肌膚，避免凍傷。另外也可以運用化妝水濕敷，降低皮膚溫度。

 

曬後護理步驟2：修護損傷肌膚

曬傷後皮膚會變得非常敏感，因此建議在清潔上以溫和、低刺激的洗面乳清洗，並避免使用化學防曬、片狀面膜、去角質、美妝等相關產品，減緩肌膚刺激，並針對能「引導皮膚回到原始狀態的單純調理成分」來挑選保養品，更能加速肌膚恢復的速度。

＊此時若曬傷情況較為嚴重，可能會陸續出現脫皮現象，這時須謹記不可刻意拔除、剝去皮屑，也不能使用強力去角質產品，以免造成肌膚二次傷害。

 

曬後護理步驟3：做好保濕

等到肌膚曬痕與傷口修復一段時間後，便可針對皮膚補充水分，讓原先因曬傷而變得乾燥粗糙的皮膚，能夠重回原先的水潤彈性。在紅腫或脫皮現象好轉後，可以選擇濕敷化妝水，若是肌膚極度乾燥，也可以擦保濕乳液幫助肌膚鎖水。不過此時需注意，應避開挑選含有美白成分的保濕產品，以免刺激敏弱肌膚，並暫停上妝，讓肌膚保有充分的修復時間。

想要加速肌膚修復的腳步，建議平時可多補充水分，並保持充足睡眠，以加速身體新陳代謝循環能力，幫助肌膚排除老廢角質。
 

曬後護理步驟4：曬後保養

等到確定肌膚已經恢復健康狀態後，可以慢慢著手進行美白保養，然而，畢竟肌膚才剛經歷過熱傷害，因此選擇美白產品時，仍建議選擇成分較溫和、低刺激的保養品。此外，這時也須同步重視「保濕」，確保肌膚能夠達到油水平衡。

綜觀上述步驟可知，進行曬後保養時，建議使用成分單純、不含酒精與添加物的保養品進行修復，除了能加速讓肌膚恢復原先的緊緻、彈性，揮別惱人曬痕與色差，也能協助肌膚打造較為穩定的膚質，做好基礎保濕，讓皮膚更水潤細緻。