全部常見問題

孕期滿16週(4個月)開始，因這時胎兒的狀態逐漸穩定，可透過輕柔的按摩方式緩解孕期間的不適。

曾經有流產、習慣性流產、早產的狀況
子宮收縮症狀
孕期間不正常出血、腹痛
有安胎需求者
患有慢性疾病、或高風險妊娠疾病

✅緩解孕期間的不適
✅放鬆舒緩緊繃肌肉及情緒
✅改善睡眠品質
✅減輕水腫狀況
✅增加皮膚保濕滋潤度

可以的，可透過由下往上輕柔按摩，改善血液循環

抬腿：採用側臥方式，將腳抬高15-20分，促進腿部血液流動
泡腳：浸泡溫熱水，緩解腫脹感
按摩：日常以由下往上的方式輕柔按摩，或者可選擇專業的孕婦按摩店家放鬆舒緩
穿著彈性壓力襪：透過由下而上減少腿部壓力，使滯留在靜脈的血液回流到心臟
避免久站及久坐：適當的休息及走動，同一姿勢不要太久